Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
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75.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1338 kcal
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Fat: 47.87g | Prot: 93.28g | Carbs: 134.50g.
Breakfast: Aceite de Oliva Extra Virgen, Argal Pechuga de Pavo Oliving, Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral, Té Verde. Lunch: Pan de Pueblo, Hacendado Picos Integrales, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Revuelto, Hacendado Salteado de Setas Cultivadas, Pimientos de Padrón, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Dinner: Hacendado Patatas Fritas Light, Melocotones, Mercadona Mini Chapata, Carrefour Filete de Pechuga de Pollo Empanado. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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