Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 94.42g | Carbs: 107.53g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Густияр Сгущёнка, Запеканка Творожная. Lunch: SPAR Кускус, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Чебаркульское Молоко Творог 5%, Имунеле Земляника, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Пшеничный Бездрожжевой . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|