Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
77.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 25.60g | Prot: 151.08g | Carbs: 243.88g.
Breakfast: Piątnica Skyr z Mango i Marakują, Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Alesto Orzechy Brazylijskie . Lunch: Cukier, Piątnica Skyr Waniliowy, Oshee Napój Izotoniczny , Jabłko. Dinner: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Łaciate Mleko 3,2%, Pudliszki Ketchup Pikantny, Mlekpol Mozzarela , Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, FruVita Skyr Waniliowy, Fruvita Skyr Naturalny. Snacks/Other: Borówka Amerykańska, FruVita Skyr Truskawka , FruVita Skyr Waniliowy, Targroch Rodzynki Thompson, Fruvita Skyr Naturalny. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|