Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
51 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 97.68g | Carbs: 177.34g.
Breakfast: Абрикос, Брянский Молочный Комбинат Молоко 1,5%, ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики , Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, ВкусВилл Молоко 3,2% А2. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Веско Фрикадельки из Телятины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Ашан Слива Желтая, Юбилейное Печенье Земляничное, ВкусВилл Молоко 2,5%, Шоколадбери Протеин Соленая Карамель . Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Эскимо . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|