Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
97.9 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
606 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 34.58g | Carbs: 28.65g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Keçi Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Közlenmiş Patlıcan, Yeşil Zeytin. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|