Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
103.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 90.66g | Prot: 119.96g | Carbs: 181.46g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Соленые Огурцы с Укропом, Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Пикант Грудинка Соленая, Гречка Отварная. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Минтай в Кляре, Гречка Отварная, Клубника, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Банан, Минская Марка Творог 2%. Snacks/Other: Морозпродукт Мороженое 28 Копеек Пломбир Шоколадный, Огурец (с Кожурой), Минскхлебпром Хлеб Водар, Пикант Грудинка Соленая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.berezko's Weight History
|