Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 84.25g | Carbs: 143.77g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Яйцо, Свежие Новости Сметана 12%, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Савушкин Молоко 2,5%, Bionova Клюква и Орехи, Свинина Запеченая, Гречка. Dinner: ЮККИ Фруктовый Лед, Говядина с вялеными томатами(на 10гр.), Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Leor Салат Капуста по-Домашнему. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оlik-olik's Weight History
|