Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
64.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
769 kcal
|
Fat: 34.75g | Prot: 52.80g | Carbs: 60.06g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Абрикос, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Сметана 10%, Голден Яблоко , Вараксино Яйцо, Творог 5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Морковь по-Корейски. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zebra69ira's Weight History
|