Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
107.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 37.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 97.67g | Carbs: 118.06g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Green Milk Coconut Ферментированный, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Тушеные Овощи, Булгур (Вареный), Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Горчица Зернистая, Авокадо Авокадо, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Яйцо Куриное, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль Жареный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisena.1994's Weight History
|