Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
101 kg
Lost so far: 47.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 97.68g | Carbs: 246.21g.
Breakfast: Карусель Котлета Домашняя, Яйцо, Жареным Луком, Хлебец. Lunch: ТВХ Лепешка Тандырная, Салат, Шашлык из Баранины. Dinner: Хлебец, Deli Veggy Вяленые Помидоры, Lao Gan Ma Острый Соус С Кольраби И Арахисом, Карусель Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Сливы, Черешня, Арбуз. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|