Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
57.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 167.26g | Carbs: 194.28g.
Breakfast: Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Простоквашино Творог 2%, Soulway Протеин Шоколадный, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Клубника, Озон Псилиум. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Пшеничный Хлеб, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Образ Жизни Альтернатива Молоку Миндаль, Кабачок, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Образ Жизни Альтернатива Молоку Миндаль, Пшеничный Хлеб, Soulway Протеин Шоколадный, Капуста Тушеная без Масла, Красный Сладкий Перец, Окское Яичный Белок, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сердце Куриное. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kviringtat's Weight History
|