Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2016
|
101.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2016:
|
1349 kcal
|
Fat: 27.10g | Prot: 102.63g | Carbs: 172.42g.
Breakfast: Сибтар Клетчатка Пшеничная с Брусникой, Кофе, Сливочное Масло, Лента Хлопья 6 Злаков. Lunch: Макароны Отварные, Кета, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Зеленый Чай. Dinner: Яблоко, Банан, Фрутилад Фикси Груша, Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Сметана, Макароны Отварные. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
assertor's Weight History
|