|
пошла наедать ужин, резала капусту и чуть не отрубила себе пол пальца, кровь хлестала...
а потом мне привезли с дачи шашлык 😍
|
49.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 120.87g | Carbs: 121.28g.
Breakfast: Курага Сушеная, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творог 2%, Грецкие Орехи, Геркулес Пассим . Lunch: Грецкие Орехи, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Творог (Обезжиренный), Каша Пшенная, Сосиски Детские. Dinner: Капуста Белокочанная, Шашлык из Свинины Постный, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко Гренни Смит, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|