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che dire,sono completamente scioccato, normale abbassare di 200/250 calorie nei giorni off,specialmente carbo,ma veder abbassare così tanto la bilancia fa malissimo,non me l'aspettavo e spero davvero che sia solo un problema di essa e non di lavoro buttato via
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58.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2245 kcal
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Fat: 47.46g | Prot: 147.83g | Carbs: 299.02g.
Breakfast: Del Giudice Latte senza Lattosio, San Benedetto Thè al Limone Zero Zucchero, Prozis Instant Oats Nutchoc, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Neogal Yogurt Greco 0%, Mellin Crema di Riso. Lunch: Mulino Bianco Fette Biscottate, Pomodori, Naturella Fiocchi di Latte Freschi Classici Protein, Coop Cocomero, Prozis Honey-Mustard, Bioverde Lenticchie Lessate. Dinner: Zucchine, San Benedetto Thè al Limone Zero Zucchero, Prozis Salsa Barbecue, Molino Ardani Polenta Bramata, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Other: Novi Nero Nero 70% Pistacchio, Mocerino Mandorle Sgusciate, Fiorentini Gallette di Mais. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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