Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
82 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3247 kcal
|
Fat: 121.27g | Prot: 234.33g | Carbs: 315.27g.
Breakfast: Творожные Оладьи, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное. Lunch: Balkhoorma Хурма Сушеная, Фисташки, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Орех Пекан, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Universum Суп Рыбный Universum . Dinner: Good Food Инжир Сушеный, Фисташки, USN Casein , Виктория Шашлык из Свинины Жареный, Лента Сыр Лёгкий 30%, Ремит Буженина Запеченая, Зао Хлеб Лаваш Армянский, Пятерочка Банан, Свой Урожай Малина , Молочная Станция Творог 0%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|