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A dieta essa semana só foi até quinta-feira. Não chutei o balde todo mas dei umas escorregadas. Porém o treino está dentro do previsto, indo bem 🤗
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2195 kcal
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Fat: 109.38g | Prot: 114.09g | Carbs: 193.96g.
Breakfast: Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha, Chá (Infusão). Lunch: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Pirão, Rúcula, Picanha. Dinner: Plus Vita Pão de Hambúrguer com Gergelim, Heinz Maionese, Scala Mussarela, Seara Steak Burger Angus . Snacks/Other: Caldo de Cana, Gatorade Berry Blue. more...
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2741 kcal
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Exercise:
Corrida 16km - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Muito bem, exercício é excelente para a saúde! Continue firme e forte no seu propósito!
13 Jul 24 by member: Lili.li.li
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