|
И так, моя "заветная " мечта пересечь границу 90, произошло! ура! Теперь жду свои 85, чтоб заниматься не много спортом. Всё ещё тяжело на колени и суставы, я занималась будучи в весе+-94-95, поэтому думаю будет легче. В планах дальше худеть и заниматься с собой! Но, у меня возник вопрос, что делать с дряблой кожей? Кто-то может сталкивался и уже знает, что можно применить и что более эффективно?
|
1905 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 116.01g | Carbs: 200.31g.
Breakfast: Кукуруза Вареная, Roshen Батончик. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Roshen Батончик, Хлібодар Хліб Тостовий Житній, Стижки, Сало, Хлібодар Хліб Тостовий Житній, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Море Пива Стружка Тунца, Пиво, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Торчин Соевый Соус Классический, Свиная Корейка (Вырезка). more...
|
|