Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
60.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 80.71g | Prot: 98.93g | Carbs: 190.52g.
Breakfast: Капучино, Мёд, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Молочная Благодать Творог 9%, Шарлиз Мини-Рулеты Бисквитные Ягодное Ассорти. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Салат, Мясная Лавка Крылышки Пикантные, Домашние Гарниры Овощной Плов, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения. Snacks/Other: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|