Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
67.2 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 83.10g | Prot: 109.60g | Carbs: 217.69g.
Breakfast: Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Авокадо Авокадо Хасс, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна). Lunch: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Нектарин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Яичница. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Дыня Торпеда, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мираторг Сервелат Полусухой, Помидоры, Creative Kitchen Рыба под Маринадом. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|