Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
73.9 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 138.87g | Carbs: 85.76g.
Breakfast: Сахарный Песок, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Гречка отварная, Гринагро Сметана 10%, Фермерское Подворье Творог 5%. Lunch: Курица Вареная, Рис Отварной. Dinner: Черная Смородина, Курица Вареная. Snacks/Other: Восточный Берег Икра Лососевая Зернистая, Яйцо Всмятку. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andreiyk's Weight History
|