Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
86.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3175 kcal
|
Fat: 178.10g | Prot: 185.48g | Carbs: 143.89g.
Breakfast: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Ветчина Куриная, Черниговское Пиво Крепкое, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», NAR Гранатовый Сок, Магуро Тунец Оливки и Орегано, ВкусВилл Салат с Тунцом и Имбирным Соусом, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат из Летних Овощей Баланс, ВкусВилл Форель Радужная Кусок, Аквамарин Мясо Криля, ВкусВилл Вок с Креветкой в Соево-Чесночном Соусе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vladislavikus's Weight History
|