re re re re começo .....
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97.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2016:
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1770 kcal
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Fat: 81.66g | Prot: 91.38g | Carbs: 168.49g.
Breakfast: Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Salada de Frutas. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão Alho e Óleo, Carne de Porco do Lombo (Filé), Estrogonofe de Carne, Maionese. Snacks/Other: Vitalin Cookies Chia com Maçã e Canela, 3 Corações Café Com Leite. more...
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2796 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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fabioiron10's Weight History
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