ФитКрис🏋🏽's Journal, 12 Jul 24

Отличница! Научный подход, только так!

Тренер и нутрициолог, работа с 🇺🇸 и 🇷🇺

---

2065 kcal

Fat: 59.97g | Prot: 172.46g | Carbs: 218.41g.   Breakfast: Фитнес-Десерт Венский, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Магнит Абрикос, Отруби Диадар. Lunch: Рефтинская Грудка Варено Копченая , Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ДЕП Ряженка 2,5%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Dinner: 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Магнит Морковь Свежая, Цветная Капуста, ДЕП Ряженка 2,5%, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Пестравка Молоко 3,2%, Фитнес-Десерт Венский. more...

2681 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...