Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
105.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 80.03g | Prot: 84.63g | Carbs: 145.31g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный Картофель. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Агрокомплекс Сметана 15%, Бородинский домашний, борщ. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Метрополис Картофель Запеченный по-Деревенски, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Магнит Творог Зерненый в Сливках, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
2717 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pljhjdmt's Weight History
|