Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
102.6 kg
Lost so far: 45.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 86.32g | Carbs: 141.86g.
Breakfast: Сибирский Знахарь Варенье из Сосновой Шишки, Облепиха, Творог 9%, Сметана 20%. Lunch: Лента Сухарики Весовые, Глобус Шурпа, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Картошка Печеная, Куриная Грудка. Snacks/Other: Печенье, Шоро Курут Классический, Модест Бифилин Сладкий, Шоро Курут Классический, Twix Mini, Фуджи Онигири Филадельфия. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|