|
sebze + ayran (450 kcal)
|
1310 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 37.49g | Carbs: 217.36g.
Breakfast: Asrın Tandırı Tam Buğday Lavaş, Marul, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates. Lunch: Sütaş Ayran. Dinner: Ayran, Pişmiş Patlıcan, Pişmiş Olgun Soğan, Tatlı Kırmızı Biber, Kabak. Snacks/Other: Superfresh Orman Meyveleri, Meyveli Kek, Muz, Şeftali. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🌻-hedef-59kg-🌻's Weight History
|