Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 67.12g | Carbs: 125.97g.
Breakfast: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Клубника, Творог (Обезжиренный), Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Kultlab Choco Nut. Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Хлеб Черный, Балтийский берег Килька Каспийская Холодного Копчения . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|