Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
67.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2458 kcal
|
Fat: 89.41g | Prot: 165.54g | Carbs: 249.66g.
Breakfast: Магнит Голень Индейки, Магнит Индейка, Магнит Голень Индейки, Магнит Сливки 20%, Elite Casein, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Grovo Удобное Яйцо Белок, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Вермишель, Валдайский Погребок Винегрет, Валдайский Погребок Томаты Маринованные, Магнит Икра Кабачковая, Алые Паруса Морковь по-Корейски, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Мистраль Гречневая Крупа, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuznetsovkira's Weight History
|