|
Dziś pierś z kaczki i surówka z kapusty. Obie przygotowane samodzielnie.
|
2501 kcal
|
Fat: 92.07g | Prot: 198.79g | Carbs: 217.86g.
Breakfast: Muszynianka Muszynianka, Zielona Herbata, Sól, Miód, Woda z Kranu, Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Lidl Mozzarella Light, Społem Kielce Chleb Orkiszowy. Lunch: Jabłko, Miód, Woda z Kranu, Muszynianka Muszynianka, Brzoskwinie, Olimp Whey Protein Complex 100%, Pilos Mleko 1,5%, Belbake Kakao, Sante Nasiona Chia , Crownfield Płatki Orkiszowe, Crownfield Płatki Owsiane Górskie. Dinner: Czarny Pieprz, Sól, Sok Cytrynowy, Koperek, Łowicz Syrop z Pędów Sosny, Oliwa z Oliwek, Cebule, Jabłko, Kapusta, Lidl Filet z Piersi Kaczki ze Skórą. Snacks/Other: Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Go On Protein Granola Brownie & Cherry, Miód, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Pilos High Protein Pudding, Śliwka Węgierka, Borówka Amerykańska. more...
|
|
2101 kcal
|
Exercise:
Pływanie we Wkrze - 29 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|