|
Bugün 12.00 itibari ile son öğünüm ile aralıklı oruç diyetime kaldığım yerden devam ediyorum. Bugün aldığım yağ oranını oldukça kıstım. (13,70g) , Karb(67,91) ve prot(53,83)
622 kalori.
|
629 kcal
|
Fat: 13.70g | Prot: 53.90g | Carbs: 70.19g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Dost Dost %0,1 Yağlı Süt, Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Çay, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Dinner: Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Çay. more...
|
|
3196 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|