Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
78.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 113.10g | Carbs: 204.72g.
Breakfast: Oshee Vitamin Water, Alesto Orzechy Brazylijskie , Targroch Rodzynki Thompson, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu. Lunch: Piątnica Skyr Truskawkowy, Piątnica Skyr Waniliowy, Jabłko, Oshee Napój Izotoniczny . Dinner: Łaciate Mleko 3,2%, Cukier, Alesto Orzechy Nerkowca, Targroch Rodzynki Thompson, Pudliszki Ketchup Pikantny, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Kraina Wędlin Boczek Rolowany z Wędzarni. Snacks/Other: Oshee Napój Izotoniczny , Fruvita Skyr Naturalny. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|