Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
51 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 106.31g | Carbs: 175.83g.
Breakfast: Моя Цена Клубника Замороженная , Брянский Молочный Комбинат Молоко 1,5%, Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна", NEO Греческий Йогурт, Красная Икра Ломтики Нерки Холодного Копчения , Огурец (с Кожурой), Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Красная Цена Сушки Простые, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Брокколи, Красная Икра Кета Стейк. Dinner: Магнит Персик, Дикси Нектарины, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Freshsecret Морковь По-Корейски, Перекресток Авокадо , ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|