Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2016
|
58.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2016:
|
875 kcal
|
Fat: 41.69g | Prot: 62.45g | Carbs: 69.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Ашан Буженина Запеченая. Lunch: Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Семейные Секреты Рагу из Овощей, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Банан, Яблоко. more...
|
|
1704 kcal
|
Exercise:
Yoga (Hot) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizalizaliza9's Weight History
|