|
Дівчатка привіт.
Вже місяць як родила і треба знову приводити себе в порядок.
Цікаво почути правда що саме після 3 родів дуже тяжко скидається вага чи це видумка.
Можливо теж є дівчата які робили останнім часом
цікаво бачити ваші тарілки чи обмежуєте себе в чомусь і чи дійсно молочні продукти так важливі при гв.
|
1689 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 82.32g | Carbs: 204.21g.
Breakfast: АТБ Банан, Огірок (почищений), Молоко (2% жирності), Яйце, Вівсянка. Lunch: Нектарини, Своя Лінія Філе Куряче Копчене , Салат з Помідорів і Огірків, Кус-кус (приготовлений). Dinner: Куряче стегно печене в духовці або на вогні, Огірок (почищений), Кус-кус (приготовлений). Snacks/Other: Roshen Кара-Кум, McDonald's Кава Американо з Молоком - Класік, Чорнослив. more...
|
|
 Comments
Я 7 месяцев назад родила 4-го ребенка ) все это время, откровенно говоря, ничего не делала для сброса веса, и возвращения в форму, но мне это наскучило, поэтому бора браться за свои бока и живот)
09 Jul 24 by member: nutri_mum
|
Я вроді би їм збалансовано(не так як попередній раз їла тільки печиво топлене молоко з молоком 😄)
а вага не думає сходити.
Всі мені кажуть що мало часу пройшло після родів але всеодно.
Давайте братись разом😀🥰
10 Jul 24 by member: Galina 92
|
Я всегда ем сбалансировано , это образ жизни уже несколько лет (но если я съем что-то из запрещенки, в обморок не упаду 😅) .. у меня вопрос в активности , вот ее и буду увеличивать
10 Jul 24 by member: nutri_mum
|
Народила 4 дитину ,зараз 3 місяці вага поки стоїть ,але я після кесарево ,то трошки тільки зараз почну робити кардіо.Молочку по показам лікаря прибрала 🙄,почала сильно отікати.
10 Jul 24 by member: knata1986
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina 92's Weight History
|