Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
72.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 96.36g | Carbs: 137.33g.
Breakfast: Ja! Kondensmilch 4% Fett, Dulano Ветчина, Лента Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Три Зерна, Кофе (Эспрессо), Lidl Яйцо Frische Eier A, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Moser Roth Orange Mandel, Помидоры Черри. Lunch: Movenpick Schwarzwälder Kirsch, ГП_Куриная Грудка на Сковороде без Масла, ГП_Капучино Домашнее, Лента Кукуруза Отварная. Dinner: Голубика, Exquisa Milder Skyr, Classic Kirsch Grütze, Ja! Speisequark 40% Fett. Snacks/Other: Чай, Hammer Mühle Schoko Simply Seeds Kekse. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|