Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 107.44g | Carbs: 152.93g.
Breakfast: Нектарин, Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Авокадо Авокадо Хасс, Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Castello Сыр с Перцем, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Овсяноблин. Lunch: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Creative Kitchen Плов с Курицей. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Малина, Голубика, Абрикос, Нектарин, Эконива Биойогурт с Клубникой и Бананом, Базилик Карпаччо из Куриного Филе с/К. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Flaman Сыр Твёрдый Выдержанный с Пряными Травами, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Магнит Персик, Aplab Арахисовая Паста, Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|