Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
64.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 65.03g | Carbs: 111.86g.
Breakfast: Kultlab Choco Nut, Клубника, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Сметана , Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Fein Protein Cookie Chocolate Brownie. Dinner: SOJ Marshick Cherry, President Плавленый Сыр, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Свекла Вареная, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|