Dayanne Lima's Journal, 08 Jul 24

160g de batatas assadas na air fryer (sem gordura)
130g de sobrecoxa assada
10g de mix de amendoim, castanha e pepita de girassol
Salada à vontade
Suco de abacaxi sem açúcar ✅🥗

---

1941 kcal

Fat: 69.46g | Prot: 123.88g | Carbs: 206.65g.   Breakfast: Banana, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Lunch: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Qualitá Mix de Amêndoas , Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Assada. Dinner: Growth Supplements Whey Beijinho, Betânia Leite Integral (200ml), Peras, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Seara Peito de Peru, Sadia Queijo Mussarela, Pão Francês. Snacks/Other: Growth Supplements Barra de Crisp com Whey, Manteiga (com Sal), Goma de Tapioca, Sadia Queijo Mussarela, Seara Peito de Peru. more...