|
|
1372 kcal
|
Fat: 28.81g | Prot: 108.98g | Carbs: 180.83g.
Breakfast: コストコ ココナッツMCTオイル, グレープフルーツ, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, 業務スーパー チェリー入りミックスベリー, Dole バナナ, マイプロテイン ピーナッツバター, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, イオン オーガニック成分無調整豆乳, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス. Lunch: グレープフルーツ, MEFREE きのこチーズプロテインスープ, ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), もち麦、雑穀ごはん. Dinner: 大根おろし, サバ, きゅうり, トマト, 酢玉ねぎ, ハナマルキ しじみ汁, もち麦、雑穀ごはん. Snacks/Other: UHA味覚糖 もち麦満腹バー, 業務スーパー デーツバー(オーツ麦&ココア). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomo.xylitol.mint's Weight History
|