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7/8（一） 體重：67.4 這個假日剛好是小朋友👧幼兒園畢業， 忙到忘記紀錄，還好體重還沒上升很多， 這星期要加把勁～
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1180 kcal
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Fat: 30.10g | Prot: 49.45g | Carbs: 108.45g.
Breakfast: 7-11 特大冰拿鐵. Lunch: 白飯, 涼拌木耳, 炒青菜, 魚香茄子, Costco 酥炸鱈魚塊, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Dinner: 黑松 特濃韋恩咖啡, 午仔魚, 魚香茄子. Snacks/Other: 櫻桃. more...
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