Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 36.74g | Prot: 129.28g | Carbs: 133.97g.
Breakfast: Дикси Персики Плоские, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Pretto Рикотта 25%, Дикси Персики Плоские, Красная Цена Молоко 1,5%, Селяночка Хлопья Овсяные «Геркулес» 15 Мин. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Global Village Зелёный Горошек, Яйцо Куриное, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидор, Гречка, Pretto Рикотта 25%, Красная Цена Творог. Snacks/Other: Hyper Vanilla Pudding, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kimhirsun's Weight History
|