Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
54.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 137.92g | Prot: 55.56g | Carbs: 103.96g.
Breakfast: Салат Айсберг, ВкусВилл Тофу-Паста с Белыми Грибами , Agenyz Масло МСТ. Lunch: ВкусВилл Брауни Шоколадный (без Пшеничной Муки), ВкусВилл Капучино Кафе. Dinner: Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Гауда Безлактозный, Вкусвилл Колбаса Растительная Варено-Копченая Классическая, Vego Вареная Колбаса Докторская. Snacks/Other: Коркунов Шоколадные Конфеты, FitnesShock Cocos, ITLV Маслины без Косточки, Бразильские Орехи. more...
|
|
1531 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|