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solito calo della pesata di fine settimana,non so a cosa sia riconducibile,se al taglio dei cho da 340 dei giorni on al 280 dei giorni off,ma l'alimentazione rimane pressoché quella ogni giorno,oppure se riguarda proprio il fatto che mi riposi completamente il fine settimana (allenamento in fase di massa 5 su 7),non so veramente a cosa ricondurre tutto ciò, mamma mia che ansia :((
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59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2193 kcal
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Fat: 52.49g | Prot: 150.97g | Carbs: 272.42g.
Breakfast: Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Neogal Yogurt Greco 0%, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Corradini Latte Parzialmente Scremato, Prozis Instant Oats Nutchoc, Prozis Zero Choco Banana Flavored Syrup, San Benedetto Thè al Limone Zero Zucchero. Lunch: Naturella Fiocchi di Latte Freschi Classici Protein, Bia Cous Cous Medio, Novi Cioccolato 70%, Coop Cocomero, Pomodori, Mocerino Mandorle Sgusciate, Prozis Honey-Mustard. Dinner: Molino Ardani Polenta Bramata, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Prozis Salsa Barbecue, Zucchine, San Benedetto Thè al Limone Zero Zucchero. Snacks/Other: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Fette Biscottate, Mocerino Mandorle Sgusciate. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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