Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2016
|
101.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2016:
|
1970 kcal
|
Fat: 99.94g | Prot: 131.19g | Carbs: 137.09g.
Breakfast: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные Хрустящие, Сыр Российский, Велком Сервелат Финский, Вареное Яйцо. Lunch: Кефир 1%, Печень Говяжья Жареная, Жареный Картофель. Dinner: Покровский Хлеб Дарница Каравай, Велком Сервелат Финский, Сыр Российский, Кабачковая Икра, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Кефир 1%, Суп Куриный с Рисом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
assertor's Weight History
|