anka772's Journal, 07 Jul 24

anka772's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2024

54.6 kg Lost so far: 7 kg. Still to go: 4.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 July 2024:

1477 kcal

Fat: 95.79g | Prot: 75.18g | Carbs: 69.97g. Breakfast: ВкусВилл Пирожное «Шарики с Кокосовой Сгущёнкой», Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Карат Творог Зерненый 4%. Dinner: Азбука Вкуса Баклажаны Запечённые с Сулугуни и Сыром Дорблю , Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L). Snacks/Other: Snaq Fabriq Peanut Dessert With Salted Caramel, Бразильские Орехи, FitnesShock Cocos. more...

1726 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...

steady weight

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

anka772's Weight History

View Complete History

anka772's Journal, 07 Jul 24

Submit a Comment

anka772's Weight History