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1239 kcal
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Fat: 28.03g | Prot: 85.12g | Carbs: 172.02g.
Breakfast: ささみ, ゆで卵, トマト, 大象ジャパン 宗家キムチ , トップバリュー たれ、からしを省いた小粒納豆, もち麦、雑穀ごはん. Lunch: Dole バナナ, 業務スーパー ブルーベリー, マイプロテイン ピーナッツバター, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マイプロテイン オートミール, マイプロテイン Impact Whey Protein. Dinner: ズッキーニ, カウボーイ ソイ餃子, ヨコオデイリーフーズ 三杯酢 ところてん, オクラ（冷凍）, ローソン 絹豆腐, トマト, もち麦、雑穀ごはん. more...
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