Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 81.63g | Prot: 47.98g | Carbs: 154.06g.
Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Mom's Yaban Mersinli Granola, Muz, Torku Tam Yağlı Süt, Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt, Mlife Chia Tohumu, Züber Original Fıstık Ezmesi. Dinner: Biber Dolması, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Zeytinyağlı Patlıcan Dolması. Snacks/Other: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|