Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 99.90g | Carbs: 144.80g.
Breakfast: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Кофе, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный с Ветчиной, Край Каравай Хлеб Тостовый. Lunch: Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный с Ветчиной, Кофе, Гречка Отварная, Heinz Терияки Соус, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, кролик в сметане. Dinner: Магнит Арахис Васаби. Snacks/Other: Mood Booster Casein Micellar, Мёд. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|