Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
|
63 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3228 kcal
|
Fat: 104.16g | Prot: 118.72g | Carbs: 184.32g.
Breakfast: Włoszczowa Ser Gouda, PIKOK PURE Szynka Wieprzowa, Pomidory, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Włoszczowa Ser Gouda, Pomidory, PIKOK PURE Szynka Wieprzowa, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Dinner: Zupa Krem z Dyni, Virtu Krokiety z Kapustą i Mięsem . Snacks/Other: Szaszłyk Drobiowy, Kiełbasa z Grilla, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|