Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
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76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1814 kcal
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Fat: 46.29g | Prot: 141.83g | Carbs: 221.00g.
Breakfast: 남양 테이크핏 맥스 호박고구마맛. Lunch: GS25 히후미의 빵봉투 카스터드 데니쉬, 일동후디스 하이뮨 프로틴밸런스 액티브 초코. Dinner: 동원 쎈쿡 100% 통곡물밥. Snacks/Other: 고등어회, 랩노쉬 프로틴 드링크 멜론, 랩노쉬 랩노쉬 프로틴 드링크 쿠키앤크림. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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